Desde la Fundación Isadora Duncan ponemos en marcha un taller de Actividad física y salud mental, un espacio destinado a mover nuestro cuerpo y conectarnos para liberar tensiones. Utilizamos la actividad física para aliviar cargas emocionales y trabajamos algunas técnicas como el baile, el yoga, aeróbic o la expresión corporal.

Con este taller buscamos fomentar la actividad física como herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, canalizar y expresar las emociones a través del cuerpo, utilizando el movimiento como vía para ello. Buscamos ofrecer un espacio seguro y libre de tensiones donde se estimule la creatividad y el trabajo en grupo. Las dinámicas están enfocadas en la expresión emocional a través de la música y el baile, el control de la respiración, la conexión con nosotras a través del yoga y la mejora de nuestra capacidad física con ejercicios de aeróbic. De esta forma, conectamos nuestra salud física con nuestra salud mental un ambiente seguro y de confianza.

El taller de Actividad física y salud mental se realizará en el mes de mayo en nuestra sede de la Fundación: Avda. Reino de León, n12, E1 – piso 1 (León), durante los días 6, 7, 13, 14, 20 y 21, en horario de tarde de 17h a 18:30h. Disponemos de un servicio de conciliación para menores. Las inscripciones ya están abiertas y las plazas son limitadas. Si estás interesada ponte en contacto a través del teléfono 987 261 449 (llamadas y whatsapp).

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Artículo original: Actividad física y salud mental. Nuevo taller en la Fundación Isadora Duncan Actividad física y salud mental. Nuevo taller en la Fundación Isadora Duncan

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