El calor del verano nos invita a tomar refrescos azucarados, cervezas, sangrías y gran cantidad de aperitivos que nos hacen aumentar de peso y retener líquidos. Por ello os recomendamos que durante un mes, nada más levantaros, toméis diariamente este batido natural, muy fácil de preparar, cuyas propiedades drenantes y diuréticas os ayudarán, a quienes así lo deseéis, a recuperar el peso con el que iniciasteis las vacaciones.

Ingredientes:

– Zumo de  dos naranjas

– Una manzana

– Una ramita de apio

– Dos zanahorias

– Unas gotas de limón

– Un vaso de agua

Preparación:

Tras cortar la manzana, el apio y las zanahorias en trozos pequeños, introducid todos los ingredientes en la batidora, junto con el zumo de las dos naranjas, el vaso de agua y las gotas de limón, hasta que todo esté perfectamente licuado.

Hecho el batido, bebedlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades… ¡Salud!

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